你知道運動能增加大腦海馬體的大小嗎?

海馬體在腦海中掌管學習與記憶的部分，也是腦海裡最先退化的部分。

因此，藉由規律的運動不僅能提升海馬體的靈敏度使大腦免於老化，

也能增強腦中記憶和學習領域的活動哦~