鮭魚營養成分、好處有哪些？

減緩老人視力與腦力退化鮭魚營養成分多，吃鮭魚不僅可以攝取到優良的蛋白質，以及深海魚油，比如「EPA」及「DHA」。

這些Omega-3等多元不飽和脂肪酸，對於身體的健康及疾病控管，都有非常好的功效。深海魚油與一般的魚肝油有些微不同，前者補充Omega-3脂肪酸，而後者則是補充維生素A與D。

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