飲食生活習慣不當，多吃少動容易造成高血脂。

那要如何預防呢?很簡單~先從日常飲食及生活型態做起

1. 少油少鹽2. 多吃魚類與黃豆製品3. 多攝取黃綠色蔬菜4. 多吃蔬果及全穀類食物5. 多運動、遠離菸酒及保持愉快

這樣一來就能遠離高血脂囉~