【南化樂活學堂】核心運動-平衡訓練 基金會, 基金會活動花絮及成果, 活動資訊By happylifegroup28 3 月, 2023【核心運動-平衡訓練】 核心肌群的訓練，對於身體的姿勢跟重心的穩定非常重要。 鍛鍊核心肌群，能穩定脊椎以及增進…
