採文旦,吃文旦，賞月

文旦有哪些好與注意事項呢!

好處:1.豐富的膳食纖維就是促進腸胃蠕動、幫助糞便成型、有利排便、排毒等。

2.維生素Ｃ含量高，可促進膠原蛋白生成、抗氧化。

3.柚皮素助調節血脂、降低壞膽固醇，有助預防心血管疾病等慢性疾病。

疾病族群：對於糖尿病，畢竟是水果，攝取還是要酌量。柚子鉀含量高，腎臟病、心律不整等限鉀族群不宜。

用藥的注意事項跟時間：

1.用藥者應注意吃柚子的時間，前後應間隔2~3小時。

2.尤其是長期服血壓藥、血脂藥、免疫制劑、抗心律不整等藥物要多注意。

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