【樂活甜心】均衡營養-外食如何吃才能吃得健康

談談六大類食物對人體的功能

聰明吃，營養跟著來

每餐水果要比拳頭大蔬菜比水果多一點

豆魚蛋肉一掌心堅果種子一茶匙

還有全穀雜糧類跟蔬菜一樣多選擇均衡營養，吃到哪都健康喔

樂活甜心吃得越健康

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02XYNdp9wwpdpAZhmJV5d9kEzg7c5YVwBxGvwQyEVCYS5sqLLQQ3HeQLkyxZ7ceWc2l&id=104177457647371