包含了心肺、肌耐力、柔軟度、平衡性四大要素

日常生活活動都需要這些要素，我們才可以順利的完成

本日樂活島來了專業的治療師，來帶領智青們

來一起練習體適能，每位智青都充分訓練到

身體的每一個地方，真的好健康呢~