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人際互動-心情紅綠燈
我們都會在不同時候感到不同的情緒,如喜、怒、哀、樂等,但人生總偶有遇到困頓低潮時,情緒也需要出口,這時候我們該如何處理自己的情緒呢?
今天就帶智青們來認識各種情緒及學習分辨自己的正向或負向情緒。
接著工作人員提出幾種情境讓智青們思考,遇到產生負向情緒的事情時,想一想有哪些解決方法,並了解「心情紅綠燈」的圖卡與建立觀念,來引導他們在面對負向情緒時,能夠選擇選擇最佳的解決方式,實際去做,等情緒緩和下來時,再好好地溝通。
智青們紛紛舉手回應及表達自己的想法,大家都超棒的!
情緒並非解決問題的一切,健康從「關心」開始,一起來學習控制與處理情緒,別讓負面情緒主宰你,才不會傷心又傷身唷!
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服務就佇恁身邊,做伙來咱好厝邊
1. 只要是設籍在臺南市18歲到64歲
2. 領有身心障礙手冊者
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