樂活太陽花
飲食安全與營養標準
民以食為天，飲食與我們的生活息息相關
有青年分享說:我好喜歡吃炒飯，我想要吃好多好多的炒飯
但吃的多就是比較好的嗎?
吃得多、吃得飽不等於吃得好，想要吃得均衡健康，6大類食物要先分對
記得六大口訣，每天早晚一杯奶
、每餐水果拳頭大
、菜比水果多一點
、飯跟蔬菜一樣多
、豆魚蛋肉一掌心
、堅果種子一茶匙
打造健康又快樂的身體
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