安平樂活學堂

【健康促進─坐姿拍手舞】

今天志工團隊來帶領健康促進坐姿運動-拍手舞健康操， 規律的拍手運動能夠強健骨骼，降低關節炎、改善下背痛、痛風等症狀。

拍手好處多多，拍手可以改善許多慢性病，包括高血壓、糖尿病、冠心病、胃病等。

拍手還可以提升免疫力，對於平常容易感冒的人。有預防和促進恢復的作用。

另外，拍手可以提振體內的陽剛之氣，可促進食慾，使人有信心、活力。

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暖心四步曲-「看、問、留、撥」

「看」-觀察長者言談舉止有無異狀或重複行為

「問」-關心詢問長者從哪來，要去哪裡？能否正常對答

「留」-延長長者停留時間，聯絡家屬或警察，但不強留

「撥」-如為疑似失智者，則撥打110，請警方協尋

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安平樂活學堂

地址：臺南市安平區光州一街29號【億載里活動中心】

電話：06-2651319

聯絡人：吳社工