9 月232021
基金會基金會活動花絮及成果活動花絮

平衡訓練

平衡感隨著年紀的增長而開始退化，

漸漸開始影響老年人的日常生活。

多運動除了強化心肺功能、提升關節柔軟度、增加肌力外，

還可以促進平衡感提升進而預防跌倒哦~

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