🎉南化樂活學堂🎉
🤾‍♀高齡健康操__健康毛巾操🤾‍♀️
🏌️‍♀️還在為肩膀痠痛而苦惱嗎🏌️‍♀️
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😀適時的伸展😀
⌛有益身心健康⌛
☝能緩解肩頸和背部痠痛☝
🛀促進腸胃蠕動🛀
🎄能增強肌力🎄
👵減低憂鬱的情緒👵
🧓每日健康毛巾操🧓
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