南化樂活學堂
‍高齡健康操__健康毛巾操
還在為肩膀痠痛而苦惱嗎
起身來做健康毛巾操吧
適時的伸展
有益身心健康
能緩解肩頸和背部痠痛
促進腸胃蠕動
能增強肌力
減低憂鬱的情緒
每日健康毛巾操
讓妳快樂無憂無煩惱
快來一起做健康毛巾操吧
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