【六甲樂活學堂】體適能運動

💫六甲樂活學堂💫
【今日課程：體適能運動】
💪有氧運動可以帶來循環系統的改善、增加腦部的血流量；
而腦部血流量的增加，可能會延緩腦細胞的老化、增強腦部的健康和心智功能。🧠
所以一定要規律的運動呦！😍😍

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