控制血糖可透過「控糖5撇步」，平日應養成良好生活習慣及配合專業照護指導，以減輕及防止併發症的發生。

一、「健康飲食 三少一高」：應請教醫師及營養師，依個人病情制定適合的飲食計畫，飲食應少油、少鹽、少糖及高纖為原則，以及均衡飲食六大類。

二、「規律運動 週週150」：每週至少有150分鐘的身體活動，並注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，建議運動前自我監測血糖，避免發生低血糖的情形。

三、「控制體重 減輕負擔」：在營養師及衛教師指導下，進行體重控制，或參加病友團體減重，以遠離肥胖及糖尿病帶來的威脅。

四、「規律服藥 按時規律」：依照醫師指示按時規律服藥，不可任意增減藥量或自行停止服藥，若治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前服藥的情形，降低不必要的藥物交錯干擾血糖的控制。

五、「監測血糖 規律自主」：血糖值會隨著飲食、生活型態而有所變化，應養成自我監控血糖，定期正確的量測血糖，確保血糖在正常控制範圍內。

提醒民眾可定期運用政府免費成人健檢40歲以上未滿65歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次，隨時掌握自我健康，早期預防與治療，避免影響生活品質。