基金會活動花絮及成果活動花絮

🌷鄰里手拉手-🤝石門社區關懷據點🌷

『常見疾病預防及就醫』講座

🤷‍♀️感冒、腸躁症、糖尿病、高血壓、、、。

應盡早檢查,留意生活細節有助改善,可透過生活型態的改善來舒緩。😊😊😊

日常除了應維持定時定量的飲食方式外,

也應保持規律的運動習慣。

良好的🚵‍♂️運動習慣有助於舒緩、

調整情緒,避免情緒緊張。👩‍💼

而良好的生活作息、充足的睡眠,

有助於維持穩定的情緒喔。