鄰里手拉手-石門社區關懷據點

『常見疾病預防及就醫』講座

感冒、腸躁症、糖尿病、高血壓、、、。

應盡早檢查，留意生活細節有助改善，可透過生活型態的改善來舒緩。

日常除了應維持定時定量的飲食方式外，

也應保持規律的運動習慣。

良好的運動習慣有助於舒緩、

調整情緒，避免情緒緊張。

而良好的生活作息、充足的睡眠，

有助於維持穩定的情緒喔。