樂活島小作所 
健康促進活動- 【體適能】

洪偉誌治療師的體適能課程
結合輕鬆有趣的跆拳道和太極動作，
搭配音樂讓大家跟著節拍一起武動！
漸進式反覆性的練習讓服務對象們容易學習，
並突破場地的限制，
讓大家能在自己的能力範圍內運動。
活動過程服務對象們專注地跟著講師的動作，
努力消耗卡路里，
大家充滿活力，滿身大汗。
最後，進行緩和運動，
坐在椅子上做毛巾操來伸展肌肉，
讓身心得到放鬆。
再增強體適能的同時，
有效促進身體健康，
並享受運動的樂趣。

#樂活島小作所
邀請你一起來樂活島
感受智青的活力與熱情
…………………………………………………
熱烈招生名額有限 歡迎符合資格智青報名
1.15歲以上之身心障礙者，未安置社會福利機構、精神醫療復健機構者。
2.具有生活自理能力與交通能力者（可自行或由家屬支持下完成），惟不含日間就學者。
3.具作業意願，經試作評估能參與作業活動４小時／每日，每週20小時為原則。
心動不如馬上行動,拿起電話馬上報名
樂活島小作所
地址：台南市安平區漁光路89巷39號之2號【漁光里活動中心2F】
電話：06-3911908