🌟 樂活太陽花 🌟
🏀 體適能｜球過障礙 🏀

🎈 彩色錐筒排成彎彎曲曲的小路，籃球在手，青年們要來挑戰「球過障礙」！🟠✨

🔄 挑戰步驟
1️⃣ 拍球前進　雙手輪流輕拍。 👐🔄
2️⃣ 左右閃避　看到錐筒👀身體微側、球跟著繞圈。 🎯🌀
3️⃣ 身體微側、球跟著繞圈， 跨過障礙 🦶↗️

💡 小觀察
全程盯著球，拍一下看一步，專心一百分。 🔍
也有人遇到急轉彎，先「停球」再慢慢繞，動作好仔細。 ⏸️➡️🔄

💪 收穫亮點
• 拍球＋走路，練到手腳協調。 🙌🦶
• 左右閃避，身體平衡更穩。 ⚖️

🎉 挑戰結束真厲害📸。
汗水亮晶晶，每一次的挑戰🌈
每一顆彈跳的球聲，都代表青年們最棒的表現喔👍
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🌻 樂活太陽花‧陪伴每個成長瞬間 🌻
📍 18–64 歲持有身障證明者
☎️ 06-2303573　
🏠 臺南市歸仁區國光街 100 號

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