太陽公公出來了🌞 他對我呀笑呀笑😁
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前幾天都冷呼呼的🥶
趁著今天出太陽了，快樂據點的長輩們也出來活動活動身體啦👨🦳
👩🏫樂活小學堂
🗣曬太陽的好處
1️⃣調整生理時鐘、幫助夜晚入睡
2️⃣心情更愉快
3️⃣切換自律神經，幫助入睡
4️⃣製造維生素D
5️⃣有益心臟健康
6️⃣減少過敏
你還等什麼？
快跟著長輩一起動次動吧
或是歡迎一起來參加據點活動，加入【樂活學堂】這個大家庭哦
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