10 月212021基金會基金會活動花絮及成果活動花絮 你健走的方式是對的嗎? -最大心跳率未達75-80% -健走時還能邊說邊走,那要提升健走強度 -健走完不累不喘如果你健走有上述情形帶表你走錯了! 一定要提升強度才會達到健走的效果喔~ https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=730580708340373&id=104177457647371