長者「動動」增強「肌」能，有助安全防跌倒，此外，

研究顯示老人肌力對維持日常生活機能及維持生活品質至為重要，

對於亞健康及衰弱長者，建議應增加日常性活動及減少靜態時間，

並優先著重輕度的肌力強化活動，故提供具實證有效且安全之運動建議至為重要呦~

億起健康動起來吧!!!

安平失智據點依COVID-19防疫管理指引

服務人員、服務對象(含陪同者)須接種疫苗第1劑滿14天；

未接種者首次提供/接受 服務前，應檢附3日內陰性證明。

活動全程請配戴口罩、遵循活動空間分流機制指引。