11 月22021
基金會活動花絮及成果基金會活動花絮

隨著年紀越大，肌肉量的流失速度也會加快，

這時適當的肌力訓練顯得格外重要。

長輩可以在家運用彈力帶來達成有效的肌力訓練，遠離「肌少症」。

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