💖今日課程～健康促進系列：畢業典禮🎓🎓
💖安平快樂據點💖
➽「安平樂活失智據點–動動班」
登愣😲時間過得好快⏲
今天我們的動動班來到了最後一堂課，也就是畢業典禮啦🎓🎓
不知不覺饅頭老師也陪伴了我們12週的時間💪💪
力躍運動 團隊也特別準備了畢業證書要頒給我們的長輩😆
老寶貝們👵👨🦳落實了「活到老、學到老」的精神
年少時沒有穿過學士服沒有關係
人生70才開始，現在才拍一點都不嫌晚☺️
動動班今天結束了，但「安平快樂據點」仍會持續陪伴在長輩們身邊😊😊
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動動班結合了各項重要議題，包括肌力、營養、認知、社會參與、慢性病管理(含正確用藥)等
根據哈佛大學研究指出：「運動一小時，延壽一小時」，如果能保持一定的運動量，可以減緩約50%的老化速率，可見運動對健康的重要性
快來跟著「安平快樂據點」一起動次動⛹️♂️⛹️♂️
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💒樂活基金會
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