【樂活好厝邊】健康生活-運動身體好

樂活好厝邊～持續招生中

健康生活-運動身體好

你(妳)們今天運動了嗎？

國人健康意識的抬頭，培養運動習慣保持健康，變成現代人追求的生活目標，適量的身體活動會降低罹患各種慢性病、癌症、憂鬱的風險，還能預防失智失能，保持活力唷～

因此好厝邊的工作人員今日就帶著智青們，從伸展運動開始，循序漸進地增加運動強度，訓練身體平衡感、肌耐力，動一動平時較少運動到的背部肌群，讓身體變得柔軟靈活，促進新陳代謝！

在運動結束後，智青們都笑著說身體發熱、流汗之後變得很～輕鬆呢！

讓我們一起維持運動習慣，活出幸福健康的人生！

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服務就佇恁身邊，做伙來咱好厝邊

1. 只要是設籍在臺南市18歲到64歲

2. 領有身心障礙手冊者

誠摯邀請您來電預約參訪！！！

電話：06-3029058

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期待並歡迎您的到來