樂活甜心【體適能外展活動-下肢肌力&循環式訓練】今天體能訓練師教大家下肢肌力訓練以及循環式訓練，大家聽從老師的指令，將椅子拿到定點坐好，培養大家運動習慣為首要目標外也會規畫以肌力訓練搭配循環式訓練作為主要運動模式喔！樂活甜心 動次動，一起來運動