基金會基金會活動花絮及成果活動資訊

🌻樂活太陽花🌻
🥦飲食安全與營養標準🥦
民以食為天,飲食與我們的生活息息相關
有青年分享說:我好喜歡吃炒飯,我想要吃好多好多的炒飯
但吃的多就是比較好的嗎?
今日太陽花青年學習健康的飲食習慣,從六大類開始
吃得多、吃得飽不等於吃得好,想要吃得均衡健康,6大類食物要先分對
記得六大口訣,每天早晚一杯奶🥛、每餐水果拳頭大🍎、菜比水果多一點🥬、飯跟蔬菜一樣多🍚、豆魚蛋肉一掌心🐟、堅果種子一茶匙🥜
打造健康又快樂的身體

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