基金會基金會活動花絮及成果活動花絮

🌟六甲樂活學堂🌟
【今日課程:照顧者肌筋膜放鬆課程】
🧿今天老師透過筋膜刀
幫助長輩們達到放鬆的效果之外,
還能幫助筋膜還原,🧰
筋膜放鬆的確可以舒緩因為運動、久坐帶來的痠痛問題,
但最有效的方法,還是要規律的運動喔~😄

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