⚡️六甲樂活學堂⚡️
☀️體適能運動☀️
訓練不同的肌肉部位和呼吸的方式🗣🗣🗣
腹部、背部、手臂及腿部💪🦵
溫和強化肌肉，提升柔軟度
能幫助舒緩壓力與焦慮🥰
使精神獲得放鬆
有伴一起聊聊天
是長輩們目前最需要的陪伴😍
敬請期待明日新課程的安排 🙏