你知道「銀髮族8020計畫」嗎?

8020是指當年齡到「80歲」時，仍保有「20顆」功能健全的牙齒。

那要如何保持健全的牙齒呢?

1. 記得三餐後三分鐘內要刷牙且至少刷三分鐘

2. 牙刷建議選用小頭軟刷毛

3. 運用貝氏刷牙法

4. 不菸不酒不檳榔祝你一口好牙~